وصفات غير عادية

كرات التمر بزبدة اللوز

كرات التمر بزبدة اللوز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تناول وجبات خفيفة ، سوف يسافر! تتكون كرات التمر بزبدة اللوز من التمر وشراب القيقب وزبدة اللوز والمكسرات فقط. أتحداك أن تأكل واحدة فقط!

ائتمان التصوير: أليسون كونكلين

في منتصف بعد الظهر ، عندما يأتي الأطفال الجائعون وهم يركضون من الحافلة ويرمون أبواب الثلاجة أو المخزن ويعلنون بأقصى سرعة ، "أنا بحاجة إلى طعام !!!!" أنا بحاجة إلى أن أكون مسلحا. لئلا أواجه غضب الجوع.

أريد شيئًا من شأنه أن يدعمهم ، ويمنعهم من أن يقولوا لي في غضون عشر دقائق ، "ما زلت جائعًا!"

أدخل كرات التمر بزبدة اللوز.

وجبة خفيفة بعد الظهر صديقة للأطفال

أحب رمي وجبة خفيفة معًا بسرعة تبقى في الثلاجة لعدة أيام. نقاط المكافأة إذا كان من الممكن صنعها بمكونات لدي بالفعل. ومكافأة مضاعفة إذا كانت "صحية" نسبيًا ، من حيث أنها غير محملة بالسكر. (هناك وقت ومكان للأشياء التي تحتوي على السكر ولن ترانا أو تسمعنا أبدًا في موقعنا نتلقى الوعظ. لكن في بعض الأحيان تريد شيئًا أقل قليلاً ، مهم ، متسامح.)

كرات التمر بزبدة اللوز هذه تلبي المعايير—وبعضهم بعد ذلك ، لأنهم سيساعدون الأطفال بفضل البروتين الموجود في زبدة اللوز والمكسرات. والكرات حلوة بما يكفي لإرضاء الأسنان الحلوة التي ورثها أطفالي من جانبي الأسرة.

مكافأة ثلاثية؟ إذا أحبها كلا الصبيان ، فهذا يعني أنهما سيبحثان عنه - مما يعني أنهما سيأكلانه دون أن يتم تذكيرهما بوجوده. وهذا هو الحال مع كرات التمر هذه.

كرات البروتين السهلة في معالج الطعام

هذه الوصفة لن تكون ممكنة بدون معالج طعام. هذا هو ما تحتاجه بالضبط ، ولا توجد طريقة حقيقية للقيام بذلك بدونه. لكن هذا يحدث بسرعة ، ويمكنك أن تجعل أطفالك يلعقون الوعاء. مكافأة!

قليل من كلمات النصيحة

هناك هامش خطأ صغير في هذه الوصفة. زوجان من النصائح!

  • لا تحزم التمر بإحكام في كوب القياس. سيكون لديك الكثير ولن يتم تجميع المكونات بشكل صحيح في معالج الطعام. قد يؤدي هذا إلى توقف المحرك في مساراته ، مما يخلق نهاية حزينة لما بدا وكأنه بداية لذيذة.
  • لا تنجذب إلى إضافة المزيد من السوائل. ستعتقد أنه يمكنك الإصلاح عن طريق إضافة المزيد من السوائل (مثل شراب القيقب) ، لكن صدقني ، لقد تعلمت بالطريقة الصعبة أن هذه الوصفة لا تقبل بشدة تصحيحات المسار! سوف تخلق مشاكل جديدة فقط ، أي مشكلة متقلبة.
  • أوقف محضر الطعام بمجرد أن يجتمع المزيج. إذا لم تقم بذلك ، فسوف يؤدي حتمًا إلى توقف محرك معالج الطعام وستتوقف الأعمال بأكملها تمامًا. مرة أخرى.

تناول وجبات خفيفة ، وسوف تسافر

نظرًا لأن إنتاج هؤلاء الأطفال سريع جدًا ، ولأنهم حلوون وصغيرون ، فإنهم يمثلون الوجبة الخفيفة المثالية أو وجبة ما بعد العشاء إذا كنت لا ترغب في تناول شيء سكري حقًا ولكنك ترغب في الانغماس قليلاً.

هم أيضا يسافرون بشكل جيد- لقد شاركتها مع صفوف اليوجا عدة مرات.

التمر والمكسرات مفيدة بشكل لا يصدق بالنسبة لك (المغنيسيوم والألياف والبروتين وما إلى ذلك) على أي حال ، ولكن بغض النظر ، فهذه فقط مذاق جيد. كما أنها نباتية وخالية من الغلوتين ، إذا كان هذان مجالان مثيران للقلق.

كيفية تخزين كرات التاريخ هذه

تبقى كرات التمر هذه رائعة في الثلاجة ، ومغطاة ، لمدة أسبوعين. لقد احتفظت بهم لفترة أطول من ذلك ، في الغالب عندما كنت أقوم باختبار الوصفات ونسيت أنهم كانوا هناك ، ولكن بصراحة في معظم الأوقات يذهبون بسرعة كبيرة.

إنها جيدة في درجة حرارة الغرفة ، ويمكنك تخزينها مغطاة في وعاء في درجة حرارة الغرفة لبضعة أيام. ولكن إذا كان الجو حارًا أو دافئًا بعض الشيء ، فكن مستعدًا لأن يتحول إلى القليل من اللعاب والتشوه قليلاً.

جرب هذه الوجبات الخفيفة اللذيذة الأخرى!

  • كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني رقائق الشوكولاتة
  • الفشار المثالي
  • حمص كريسبي اير فراير
  • مكسرات مشكلة متبلة بالأعشاب
  • إيدامامي أفوكادو ديب

وصفة كرات التمر بزبدة اللوز

أحب أحيانًا إضافة ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من التوت البري المجفف لإضفاء القليل من التورتة.

مكونات

  • 1/2 كوب جوز
  • 1/2 كوب من التمر منزوع النوى (حوالي 4-5) ، مقطع إلى أرباع
  • 1/2 كوب من مسحوق الكاكاو ، من أي نوع (عادةً ما أستخدم Hershey’s Special Dark)
  • نصف كوب من شراب القيقب
  • 1/2 كوب زبدة لوز
  • 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح بحري ناعم
  • 1/2 كوب لوز كامل
  • رذاذ الطبخ (اختياري)

لتحتل المرتبة الأولى / لف الكرات:

  • 1/2 كوب جوز هند مبشور غير محلى
  • 1/2 كوب مسحوق كاكاو

طريقة

1 اصنع كرات التمر: ضع الجوز والتمر في وعاء محضر الطعام المزود بالشفرة ، واخلطهم عدة مرات حتى تمتزج جيدًا. يجب أن تبدو القطع وكأنها تنهار قاسي.

أضيفي مسحوق الكاكاو وشراب القيقب وزبدة اللوز وخلاصة الفانيليا وملح البحر واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا وسميكًا. سيبدأ في التقشير بعيدًا عن حافة الوعاء.

عندما يحدث هذا ، أوقف معالج الطعام ؛ إذا استمر في الطنين بعيدًا ، فقد يتعطل لأن هذه المكونات ، جيدًا ، لزجة! راقب هذا عن كثب ، لأنه سيأتي معًا بسرعة.

2 نضيف اللوز: نضيف اللوز ونخفق عدة مرات لدمجها. أنت تريدها ذات أحجام غير منتظمة ، بحيث تظل بعض القطع مقرمشة جدًا وتقدم مجموعة متنوعة من القوام.

3 لف كرات التمر: ضعي ورقة زبدة أو ورق شمع على صينية خبز مطوية. ضعي جوز الهند في وعاء صغير ومسحوق الكاكاو في وعاء آخر.

باستخدام مغرفة بسكويت بقياس حوالي 1 1/2 ملعقة كبيرة (مثل هذا) ورشها برذاذ الطبخ لسهولة التحرير ، قم بإخراج الخليط ، ولفه على شكل كرة الجولف ، ولفه في جوز الهند المبشور أو مسحوق الكاكاو. (عادةً ما أفعل بعضًا منه بجوز الهند والبعض الآخر في مسحوق الكاكاو ، وأترك ​​القليل منه).

4 قم بتبريد كرات التمر وحفظها: انقلي كرات التمر إلى صينية الخبز وبرديها لبضع ساعات أو طوال الليل إذا لزم الأمر. بمجرد أن يتم تثبيتها ، انقلها إلى حاوية بغطاء بلاستيكي واحتفظ بها في الثلاجة لعدة أسابيع ، لكنني لم أستمر في استخدامها أبدًا لفترة طويلة. عادة ما يتم استهلاكها بسرعة كبيرة.

مرحبا! جميع الصور والمحتويات محمية بحقوق النشر. من فضلك لا تستخدم صورنا دون إذن كتابي مسبق. شكرا جزيلا!


شاهد الفيديو: كرات التمر بالمكسرات (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Doull

    همم،

  2. Kazram

    أنا آسف ، أنني أتدخل ، لكن في رأيي ، هذا الموضوع ليس فعليًا.

  3. Tokus

    لا أستطيع حل.

  4. Verrill

    تماما يتفق معك. إنها فكرة ممتازة. احتفظ به.



اكتب رسالة