أحدث الوصفات

50 وصفة نباتية بدون لحوم أيام الإثنين - أو في أي وقت آخر

50 وصفة نباتية بدون لحوم أيام الإثنين - أو في أي وقت آخر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الاثنين بدون لحم هو أكثر من مجرد شعار جذاب ؛ إنه تغيير في نمط الحياة ساعد الناس في جميع أنحاء العالم على إعادة التفكير في عاداتهم الغذائية. من خلال التخلص من اللحوم يومًا واحدًا فقط في الأسبوع ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وخفض الكوليسترول ، وتحسين ضغط الدم ، ومن منظور بيئي ، تقليل بصمتك الكربونية.

انقر هنا للحصول على 50 وصفة نباتية لأيام الإثنين الخالية من اللحوم - أو عرض الشرائح في أي وقت آخر.

حتى أكثر الحيوانات آكلة اللحوم ثباتًا يمكنها تخطي ليلة واحدة من شرائح اللحم في الأسبوع للحصول على طبق خضرواتوهذا هو السبب في أننا قمنا بتجميع 50 وصفة نباتية للإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بعد الظهر التي لا تعتبر شيئًا غير لطيف وممل. مع خيارات مثل شكشوكة, شوربة دسم البروكلي, بورتوبيلو وشنيتزل الباذنجان, الزلابية النباتيةو nachos والمزيد ، قد يصبح دخولك بدوام جزئي في النظام النباتي عادة بدوام كامل.

خذ هذه الفجوة من اللحوم للتركيز على طهي الخضار - الطريق الصحيح. أعط تلك الخضر ، ذلك شريحة لحم القرنبيط، أو تلك الأعشاب الربيعية اللذيذة دور البطولة الذي تستحقه. مشوي ، مشوي ، مسلوق ، مطهو ببطء ، محمص ، سوتيه ، وحتى مقلي ، الخضار متعددة الاستعمالات، لذيذ ، و مغذي.

يلاحظ الطهاة كيف تؤثر الخضار على الموسمية والنكهة على الطبق. بصفته طاهًا تنفيذيًا ومالكًا مشاركًا لـ حانة جراميرسي في نيويورك، الشيف مايكل أنتوني ليس غريباً عن الطهي باللحم بداخله جائزة جيمس بيرد-الفوز و ميشلانمطعم ذو نجمة ومع ذلك ، عندما تحدثنا مع أنطوني عن أحدث كتاب طبخ له V للخضروات, شدد على الطبخ في الموسم. "عندما تحاول وضع طعام صحي على المائدة ، لا يمكنك حقًا العثور على هذه الخضروات عندما تقوم بالتوريد من المتاجر والأماكن الأكثر تقليدية. عليك حقًا الذهاب إلى سوق المزارعين ودعم المزارع المحلي الخاص بك. اطرح أسئلة مثل ، "كيف نمت هذه الأشياء؟ لماذا نمتهم؟ "

قد ينتهي بك الأمر بنصائح مثل حقيقة ذلك ابيضاض اللفتوالبروكلي والربيع وبراعم بروكسل ستقضي على هذا الطعم المر أو ذاك ترك القشرة على الخيار سيحتفظ بالمزيد من قيمته الغذائية ؛ معرفة أشياء مثل هذه يمكن أن يحسن الفوائد الصحية ونكهة طعامك. وبالمثل ، احصل على تعرف على مواسمك حتى تحقق أقصى استفادة من الشتاء الحمضيات خريف قرع، الصيف الفاكهة ذات النواة و الخريف نبات الهليون.

لمزيد من الطرق لإضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي في كل وجبة من اليوم ، اقرأ للحصول على تقرير إخباري عن 50 وصفة نباتية لذيذة لتناولها يوم الإثنين بدون اللحوم - أو في أي وقت آخر.

أنجيلا كارلوس هي محررة الطهي في The Daily Meal. ابحث عنها على تويتر وقم بتغريدها تضمين التغريدة.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بمسيرة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء ، أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ ، أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نعدكم بأن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بممارسة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نحن نعد أن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بمسيرة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء ، أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ ، أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة لمن يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نعدكم بأن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بمسيرة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء ، أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ ، أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نحن نعد أن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بممارسة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة لمن يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نحن نعد أن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بمسيرة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء ، أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ ، أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نعدكم بأن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بمسيرة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء ، أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ ، أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نعدكم بأن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بممارسة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نحن نعد أن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بممارسة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة لمن يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نعدكم بأن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


31 وصفة نباتية لتحصل على كل يوم من شهر مارس بدون لحم

أفكار الوجبات الخالية من اللحوم مرضية ولذيذة وسهلة التحضير.

هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى القيام بمسيرة اللحوم الخالية من اللحوم وما إذا كنت ترغب في إعادة تناول اللحوم الحمراء ، أو الحصول على مزيد من الإبداع في المطبخ ، أو تقليص بصمتك الكربونية. ولكن حتى بالنسبة لمن يتناولون اللحوم بشكل غير رسمي ، فإن تقليص هذه المواد يمكن أن يكون أصعب مما يبدو.

هناك & rsquos طريقة لإنجازها ، بالرغم من ذلك. عليك فقط التفكير فيما هو أبعد من البروتينات المعتادة. (كما أنه لا يضر & rsquot أن البيض مسموح به.) ما يلي الوقاية- وصفات معتمدة و mdashone لكل يوم من أيام الشهر و mdashare مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهات الممتعة والإلهام الإبداعي لتحصل على الإفطار والغداء والعشاء. نحن نعد أن Meatless March أصبح أسهل كثيرًا.


شاهد الفيديو: اعشاب تسبب الاجهاض فورا انتبهي منها (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Eriq

    الأشياء الصغيرة!

  2. Dustin

    تبدو فكرة رائعة بالنسبة لي

  3. Earh

    ليس سيئًا ، لقد أحببته ، لكنني اعتقدت أنه كان الأفضل.

  4. Bainbridge

    اعتقد انك ستجد القرار الصائب. لا تيأس.

  5. Dylen

    في رأيي أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك.

  6. Chadburn

    برافو ، العبارة الخاصة بك رائعة فقط

  7. Nathair

    أنا أقبلها بسرور. في رأيي ، هذا مناسب ، سأشارك في المناقشة.



اكتب رسالة